Zadbaj o stopy na zimę. Zabiegi, kosmetyki, pielęgnacja

Cześć! Zima za pasem, ale to nie o nasze brzuchy należy się martwić, lecz o nasze stopy. Ocieplane obuwie i wełniane skarpetki może i będą chronić je przed mrozem, ale czy to w 100% higieniczne rozwiązanie? No bo kiedy skóra i paznokcie u stóp nie mają wystarczająco dużo powietrza, to mogą pojawić się na nich różnego rodzaju niedoskonałości i choroby. Jak ich uniknąć? Odpowiedź jest[…]

Masaż. Poznaj wszystkie jego rodzaje i zasady wykonywania

Cześć! Czy wiesz, jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Poddaj się masażowi. To doskonały sposób, żeby się odprężyć i zadbać o ciało. Jeżeli nie wiesz, jaki masaż wybrać i jak wygląda zabieg, przeczytaj mój tekst. Masaż na pewno ci się spodoba. Czym jest masaż? Masaż to nic innego, jak pewne ruchy wywierające ucisk na tkanki i wykonywane w odpowiednim tempie. Wykonuje się je z niewielką siłą,[…]